Valgyti popierinį popierių numesti svorio
Turinys
- Prof. dr. Rimantas Stukas: kaip, valgant duoną kasdien, numesti svorio?
- Naujiena: Kaip SULIEKNĖTI ir išlaikyti NORIMĄ SVORĮ visam gyvenimui?
- Prieš metus dėvėtus rūbus vyras vadina vyresniojo brolio drabužiais | Alytaus naujienos
- Kaip numesti svorio vaikščioti ant bėgimo tako
- Kaip savo rankomis pasidaryti valtį iš popieriaus
- Naujienų srautas
Prieš metus dėvėtą lietpaltį vyras vos užsisegdavo, o šiandien jį alytiškis gali aplink save apsijuosti bene pusantro karto.
Asmeninės nuotr. Dažnai socialinių tinklų vartotojai į asmenines paskyras kelia nuotraukas, skelbia asmeninio gyvenimo detales ir net nesusimąsto, kur ir kaip visa tai gali būti panaudota.
- duona, sportas, stageman.lt, angliavandeniai, energija, riešutų sviestas - stageman.lt
- Autorius: Elijah Duncan Paskutinį Kartą Atnaujinta: Vasaris Dienos metu daug galima žaisti, tai reiškia, kad naktį negalima valgyti servetėlių.
- Pagrindinė riebalų deginimo priemonė
- Svorio sumažėjimas dėl statinų
Alytiškis Virginijus Biekša, turėdamas telekomunikacinių, informacinių technologijų ir verslo vadybos išsilavinimą, puikiai suvokia, kokia klastinga gali būti internetinė erdvė. Ypač pastaruoju metu pasitikėjimo dėl duomenų apsaugos netekę socialiniai tinklai, todėl viešinti asmeninio gyvenimo detalių vyras vengia.
Vyras neneigė, visa tai sulaukė daugybės patiktukų, komentarų ir socialinio tinklo draugų dėmesio. Paklaustas, ar nebijo sulaukti ir platesnio masto dėmesio, pavyzdžiui, tapti įvairių svorį mažinančias piliules reklamuojančių kampanijų auka, kaip tai nutiko žinomiems Lietuvos šou pasaulio atstovams, aukšto rango politikams, vyras tik šypteli ir teigia nesantis tokia žinoma laukinių trynių riebalų nuostoliai, kad sudomintų komercininkus.
Be to, žino, kaip nuo jų apsiginti.
- Kodėl Mano Šuo Valgo Audinių Popierių? -
- Lieknėjantys kostiumai
- Kaip numesti svorio vaikščioti ant bėgimo tako- stageman.lt
- Vilniuje pradėtas atliekų konteinerių ženklinimas
- Pasaulyje geriausias riebalų degintojų papildas
Ėmiau ir parašiau. Bet tai nebuvo tikslas atkreipti dėmesį, pasireklamuoti ar priminti apie save. Tiesiog šiaip, buvo noras nedideliame socialinio tinklo draugų rate pasidalyti, kad man pavyko.
Be to, tai toks pokytis, kurio nenuslėpsi, visi gatvėje sutikę klausia: tai kiek? Vyriškio socialinio tinklo asmeninėje paskyroje — daugybė jo fotografijose įamžintų akimirkų, žmonių, reiškinių. Tiesa, dažniau jis fotografuoja mobiliuoju telefonu, nes tai daryti greičiau ir patogiau. Tad ir jo mobilografijos darbų pamatyti galima daugiau.
Prof. dr. Rimantas Stukas: kaip, valgant duoną kasdien, numesti svorio?
Tačiau asmeninių nuotraukų, bylojančių nors apie menkiausias asmeninio valgyti popierinį popierių numesti svorio detales, rasti sunku. Man viso to nereikia, iš to negyvenu. Be to, į viešumą pernelyg daug paleidus savo asmeninio gyvenimo detalių, vėliau tai gali tapti nekontroliuojama.
Galima, jeigu labai nori, vaidinti tą gražų gyvenimą, tačiau ta virtuali aplinka nebūtinai atspindės realybę. Joje gali būti toks, koks nori. Asmenukės su prierašu apie numestą svorį pasidalijimo socialinėje virtualioje erdvėje jis nelaiko asmeninio gyvenimo detalės išviešinimu, tačiau neneigė sulaukęs daugiau dėmesio ir reakcijų iš socialinio tinklo draugų.
Beje, pašnekovui kartą teko skubiai parašyti savo pažįstamam žmogui ir patarti kuo greičiau išimti paskelbtą nuotrauką apie atvirą jo asmeninio gyvenimo detalę.
Tad kas gali garantuoti, kad toks alytiškio pasiekimas ir pasidalijimas juo nepasieks, pavyzdžiui, tikslinių komercijos kompanijų, kurios, nori to ar ne, ims brukti neva efektyviai sumažinti svorį padedančių piliulių reklamas, gal net sulauks reklamos meistrų pasiūlymų tapti svorio netekimas po ang veidu, ar tuo bus pasinaudota paslapčia?
Juk taip buvo nutikę ir ne vienai Lietuvos šou pasaulio personai.
Naujiena: Kaip SULIEKNĖTI ir išlaikyti NORIMĄ SVORĮ visam gyvenimui?
Manęs jie nepaveiks. Prieš dešimtmetį esu gal savaitę bandęs vartoti piliules svoriui mesti, tačiau greitai pajaučiau neigiamas pasekmes ir jas laiku nutraukiau. Netikiu jų efektyvumu. Biekša teigė domėjęsis pastarosiomis dienomis viešumoje parodyta aktoriaus Marijaus Bagdonavičiaus, dabar prisistatančio Marijaus Chrizostomo Tumo vardu, istorija.
Žinomai asmenybei pavyko atsikratyti pusšimčio kilogramų. Alytiškis įsitikinęs, kad didesnė tikimybė, jog komercininkų taikiniu gali tapti būtent jis, nes yra žinomas.
Beje, apie savo patirtį turint didelį svorį vyrui jau kartą teko pasakoti ir vienoje televizijos laidoje. Jau tada jo patirtis parodė, kad nieko blogo nenutiko, komercininkų dėmesio nesulaukė, nes, kaip pats daro išvadas, nėra žinomas. Tad kodėl to dėmesio turėtų susilaukti dabar? Laiko susireikšminimu ir išpūstu burbulu Paklaustas, ką mano apie pastaruoju metu viešojoje erdvėje kilusį duomenų apsaugos vajų, V.
Į duomenis renkančias informacines sistemas įprastai investuojami milžiniški kaštai. Sistemos kuriamos tikrai ne smulkmenoms rinkti, o jos ieško įtakingiausių grobių. Aš toks tikrai nesu ir valgyti popierinį popierių numesti svorio, kad kada nors, pavyzdžiui, mano įkeltos nuotraukos sudomins tų sistemų kūrėjus ar vartotojus. Todėl manau, kad žmonės, kartais paniškai bijodami dėl savo duomenų apsaugos, pernelyg susireikšmina.
Žinoma, nesakau, kad nereikia būti atsargiems, tačiau čia buvo pernelyg išpūstas burbulas. Pasak jo, užtenka internete panaršyti atitinkamuose puslapiuose, paieškoti informacijos apie galbūt valgyti popierinį popierių numesti svorio planuojamus daiktus ir savaime kompiuterio ekrane pradedamos mėtyti tikslinės reklamos, nukreipiančios į vartotojų poreikius.
Tačiau, kaip pabrėžė V. Biekša, tai nieko bendra neturi su asmeninio gyvenimo detalėmis.
Prieš metus dėvėtus rūbus vyras vadina vyresniojo brolio drabužiais | Alytaus naujienos
Tai kaip pavyko? Per vienus metus atsikratyti apie 60 kilogramų — išties stulbinantis rezultatas. Peržengęs kilogramų ribą, alytiškis naktimis dažnai sapnuodavo tą patį sapną — kad bėga per kalnelį ir krykščia, o sapne jaučia neapsakomą lengvumo jausmą. Pašnekovas teigė, kad tiesiog stengiasi valgyti mažiau. Dažniausiai — kartą ar du per dieną. Tie dažni, tačiau po mažai valgymai jam nepasiteisino.
Jo racione nėra griežtų apribojimų, tikrai savęs nealina atsisakydamas mėgstamų patiekalų, pro retą — greitų užkandžių ar saldžių pagundų.
Nors pastarųjų mėgėjas nėra, visada geria kavą be cukraus, kurio jis niekada ir taip nepasigenda. Dažniau stengiasi maistą pasigaminti. O užklupus silpnumo akimirkai ir pasidavus pagundoms, niekada savęs negraužia, tik stengiasi klaidas taisyti.
Tiesiog valgydamas mažiau, numečiau svorio.
Laikausi pozicijos, kad valgyti turi nusipelnyti. Jeigu tą dieną judėjau mažiau, vadinasi, ir valgiau atitinkamai. Dietologų patarimas valgyti lėtai jam irgi negalioja, nes taip daryti jam tiesiog neišeina. Atidaręs šaldytuvą, stengiuosi neužuosti, nematyti, negalvoti. Tai kas įvyko jo gyvenime, kad ryžosi mažinti svorį?
Kaip numesti svorio vaikščioti ant bėgimo tako
Jo teigimu, atėjo valgyti popierinį popierių numesti svorio, kai organizmas ėmė reikalauti apsispręsti, ką nors daryti ar nedaryti nieko ir rinktis nebūtį. Jis pripažino, kad augant svoriui, nuolat galvodavo apie jo valgyti popierinį popierių numesti svorio, tačiau vis pritrūkdavo valios imtis veiksmų.
Tapo labai sunku gyventi. Be to, šeimos gydytoja mane nuolat ragino susiimti. Jai esu labai dėkingas. Jis negalvojo ir apie skrandžio mažinimo operaciją, nes nematė tam poreikio, esą kam į organizmą kišti svetimkūnį ir būti nuo jo priklausomam, jeigu tokiais pat kiekiais valgyti galima ir būnant be skrandžio žiedo.
Kas dėl to kaltas? Paklaustas, kaip mano, su kuo galėtų būti susijęs drastiškas jo svorio augimas, V. Biekša pasakojo, kad prieš maždaug devynerius metus sužinojo sergantis cukriniu diabetu. Vyriškis svarstė, kad galbūt šią ligą išprovokuoti galėjo Černobylio elektrinės sprogimo padariniai.
Kaip savo rankomis pasidaryti valtį iš popieriaus
Anuomet jis tarnavo rusų armijoje ir, po katastrofos buvo perkeltas į avarijos zoną. Tuo metu tai buvo neišvengiama. Po to dar pusantrų metų ten tarnavau.
Tokį originalų burlaivį lengva pasigaminti namuose, nes jums nereikės jokių šablonų ar trafaretų.
Turiu įtarimą, kad tai galėjo man pakenkti, tačiau nesu linkęs kažko kaltinti. Kaltas esu pats ir mano apsileidimas. Šiandien V. Biekša jaučiasi kur kas geriau, žvaliau, gali lengviau judėti, o savo senuosius drabužius vadina vyresniojo brolio drabužiais. Be to, vyras įsitikino, kad valia ir minčių galia yra galingi ginklai, galintys nuversti kalnus.
Naujienų srautas
Pašnekovas norintiesiems numesti svorio pataria atsipalaiduoti, išlaisvinti savo mintis ir rezultato siekti per malonumą, o ne per kančių prizmę. Priešingu atveju, tai apkartins gyvenimą ir pritrūks kantrybės siekti tikslo. Be to, svarbu siekių neatidėlioti rytdienai, o imtis čia ir dabar. Apie pomėgį ir šiandienius privalumus Alytiškis domisi fotografija. Tai pomėgis, kurio ištakos siekia vaikystę.
Jo tėvas turėjo fotoaparatą, kuriuo dažnai įamžindavo valgyti popierinį popierių numesti svorio akimirkas, o vėliau eidavo ryškinti nuotraukų.
Prie raudonos šviesos tamsioje patalpoje anuomet nemažai laiko praleisdavo ir pats valgyti popierinį popierių numesti svorio vaikas būdamas V.
Šiandien technologijos stipriai pasikeitusios, dabar populiaru fotografuoti telefonais ir nuotraukas saugoti elektroninėse, internetinėse laikmenose. Todėl tai laikau kaip privalumą, o ne trūkumą. Be to, nereikia baimintis, kad skaitmenizuotos nuotraukos taip pat gali išnykti, nes dabar jas galime išsaugoti internetinėse saugyklose arba vadinamuosiuose debesyse.