Sustabdyti cukraus mesti svorį. Nuorodos kopijavimas
Kaip išsigydyti II tipo diabetą be vaistų? Autorius: Žmonės. Dėl greito gyvenimo tempo vis daugiau žmonių per mažai juda ir netinkamai maitinasi. Michaelas Mosley teigia, kad žmonės, tikrai norintys atsikratyti II tipo diabeto, tai gali padaryti vos per 8 savaites.
Bendros rekomendacijos sustabdyti cukraus mesti svorį sveikiau, mankštintis ir apskritai judėti daugiau, rodos, mažai tepadeda, juolab kad apsilankę pas gydytoją sužinotumėte, kad ši liga yra nepagydoma. II tipo diabetu sergančių žmonių pasaulyje kasmet vis daugėja.
- Penkios svorio metimo klaidos: skaičiuoti kalorijas – neverta | Valstietis
- Johnas L.
- Kofeinas verčia mesti svorį
- Penkios svorio metimo klaidos
- Ce contine multi slim
- Svorio netekimas nematant rezultatų
- Norite pakeisti gyvenimo būdą ir numesti svorio? štai 10 patarimų
- Kai diabetas kvėpuoja į nugarą: kam laukti - meskite svorį jau dabar - DELFI FIT
Specialistai šios kova numesti svorio mastą jau net vadina epidemija. Pavyzdžiui, Jungtinėje Karalystėje, yra beveik keturi milijonai diabetikų, o JAV šia liga serga beveik 29 mln. Padėtis dar grėsmingesnė yra todėl, kad dar daugiau žmonių yra priešdiabetinės būklės, tačiau to nesužino tol, kol nepasitikrina arba patiria aiškių diabeto simptomų.
Kaip greitai numesti svorio? Laba diena, į tai Jums galėtu atsakyti gydytojas dietologas konsultacijos metu. Sirgau hormonine liga, bandau po truputį sustabdyti cukraus mesti svorį gydyti. Tačiau vis tiek esu priaugusi 27kg ir dėl to jaučiuosi tragiškai, nes svoris pradeda kristi tik tuomet kai beveik nieko nevalgau. Nežinau kaip elgtis, nes taip gyvenimas tampa kankyne Laba diena, reikėtų endokrinologo konsultacijos bei priežiūros gydant, šalia galima būtų kreiptis į gydytoją dietologą, kuris sudarytų konkretų valgiaraštį, pritaikytą Jūsų sveikatos būklei.
Ką daryti? Bendros rekomendacijos valgyti sveikiau, mankštintis ir apskritai judėti daugiau, rodos, mažai tepadeda, juolab kad apsilankę pas gydytoją sužinotumėte, kad ši liga yra nepagydoma, o jums svarbiausia išmokti su ja gyventi.
- Jis tikina, kad daugelis mesdami svorį vadovaujasi netinkamomis taisyklėmis ir išvardija penkias dažniausiai pasitaikančias klaidas.
- Jis tikina, kad daugelis mesdami svorį vadovaujasi netinkamomis taisyklėmis ir išvardija penkias dažniausiai pasitaikančias klaidas.
- 3 paprastos mitybos gudrybės padės greičiau numesti svorį
Tačiau ar išties yra taip? Gaminkime sveikiau!
Balzamiko actas Natūralus jogurtas Mėsos, sūrių ar žuvies nėra sustabdyti cukraus mesti svorį sąraše, nes aš jų nenaudoju ir visiems rekomenduoju išbandyti augalinę mitybą, ne tik svorio metimui, o kad pajustumėte koks lengvas ir energingas gali tapti mūsų kūnas. Yra daugybė straipsnių ir mokslinių įrodymų, kad maitinantis augaliniu maistu galima sumažinti daugybės sunkių ir net mirtinų ligų riziką ar jų visai išvengti. Jau esamus simptomus ar ligų užuomazgas augalinis maistas padeda palengvinti ar visai sustabdyti. Jei nenorite visiškai atsisakyti gyvulinės mitybos, bent jau eksperimentuokite ilgesniais augalinės mitybos periodais kartą per ketvirtį po mėnesį, arba kartą per mėnesį po savaitę.
Michaelas Mosley teigia, kad sustabdyti cukraus mesti svorį galima įveikti vos per 8 savaites. Mokslo tyrimai parodė, kad diabetikams po bariatrinių sustabdyti cukraus mesti svorį gydančių operacijų gliukozės kiekis kraujyje per kelias dienas po operacijos grįžta į normos ribas ir daugelis žmonių net gali nutraukti gydymą medikamentais.
Šis atradimas mokslininkus skatino ieškoti priežasčiųkodėl taip nutinka ir kaip tai būtų galima panaudoti diabetui gydyti.
Pagal sustabdyti cukraus mesti svorį teoriją, II tipo diabetas atsiranda dėl per didelės riebalų sankaupos kepenyse ir kasoje, kas trukdo gamintis insulinui, taigi pradėjus mažiau valgyti šiuo atveju po operacijosriebalų mažėja, o kartu ir gliukozės kiekis kraujyje ima kristi. Michaelas Mosley griauna mitus apie tai, kad greitas svorio metimas nėra gerai ir kad tie, kurie numeta svorio greitai, taip pat greitai jo ir priauga.
Daktaro, kuriam, beje, ir pačiam buvo nustatytas diabetas, teigimu, aštuonias savaites laikantis dietos, kai per dieną suvartojama kalorijų, galima greitai atsisakyti ne tik pilvuko, bet ir per sustabdyti cukraus mesti svorį gliukozės kiekio kraujyje.
Tiesa, pasak autoriaus, tai nėra vienkartinė svorio metimo programa. Tai greičiau gyvenimo būdo programos, pagrįstos trimis esminiais principais, dalis.
Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?
Pirmiausia, žinoma, yra dieta — autorius rekomenduoja laikytis Viduržemio jūros mitybos, kurioje daug aliejaus, žuvies, riešutų, vaisių ir daržovių, taip pat riebių jogurtų ir kiaušinių. Antras svarbus principas — judėjimas, nes fizinis aktyvumas taip pat sustabdo atsparumą insulinui.
O trečia — reikia išvalyti savo mintis — išmokti atsikratyti įtampos ir atsisakyti impulsyvaus valgymo. Streso hormono kortizolio veikiami, reikalams pasisukus bloga linkme, neretai pamaloniname save kaloringu skanėstu. Be to, kortizolis taip pat didina organizmo atsparumą insulinui, todėl jaučiame alkį.
