Naujausi įrašai

Numesti svorio per dvi savaites sveika, Kaip per savaitę be dietų numesti 3 kg? | stageman.lt

Turinys

Šiuolaikiniai genetiškai modifikuoti kviečiai ir maisto produktai, kuriuose gausu cukrausitin greitai padidina cukraus kiekį kraujyje.

numesti svorio per dvi savaites sveika skysčių riebalų nuostoliai

Šis savo ruožtu skatina insulino gamyba, kuris cukrų verčia riebalais. Be to, greitas cukraus lygio kilimas ir vėliau staigus kritimas skatina norą nuolat užkandžiauti.

Sekite mus:

Taip per dieną papildomai suvartojama daugiau kalorijų. Williamas Davisas teigia, kad kviečiai ne tik skatina svorio augimą, bet ir turi neigiamos įtakos odai.

numesti svorio per dvi savaites sveika deginantys riebalų klubus

Kaip rašoma jo naujoje knygoje, valgant kviečius ir jų gaminius oda greičiau sensta ir gali kamuoti spuogai net ir vyresniame amžiuje. Mediko siūloma dieta numesti svorio per dvi savaites sveika ne tik greit numesti svorio ir pagerinti odos būklę, bet ir leidžia valgyti sūrį ar juodąjį šokoladą.

ar kava padeda ar trukdo mesti svorį

Tačiau norinčioms greičiau sulieknėti ir kad kilogramai nebegrįžtų, patariama atsisakyti ir kitų maisto produktų, kuriose gausu angliavandenių: ryžių, bulvių, kukurūzų ir ankštinių. Kad būtų paprasčiau susiplanuoti valgiaraštį, Williamas Davisas pateikia produktų, kuriuos galima valgyti, galima tik paskanauti ar verčiau atsisakyti.

svorio metimo pokytis laikotarpyje

Galima valgyti, kiek tik norisi: daržovių išskyrus bulvių ir kukurūzųneapdorotų riešutų ir numesti svorio per dvi savaites sveika, mėsos, kiaušinių, pilno riebumo sūrių, sveikų aliejų pirmo spaudimo alyvuogių, avokadų, graikinių riešutų, kokosų, sėmenų, makadamijų ir sezamųkakavos sviesto, avokadų, alyvuogių, nesaldintos kakavos, kokosų riešutų, garstyčių, krienų, majonezo, sojos padažo be glitimo, salsos padažo.

Galima tik kartais paskanauti — ne daugiau kaip g ar ml per dieną: pieno produktų išskyrus sūrįvaisių ir uogų uogos geriau nei vaisiaivaisių sulčių, bolivinės balandos kruopų, sorų kruopų, grikių, avižų, juodųjų pupelių, pupelių, lęšių, avinžirnių, saldžiųjų bulvių, sojos pupelių, tofu. Verčiau atsisakyti: kviečių ir jų produktų, aliejų ypač saulėgrąžų, kukurūzų, vynuogių kauliukųproduktų be glitimo ypač kurie pagaminti iš kukurūzų miltų, bulvių ar ryžių krakmolodžiovintų vaisių kaip razinos, datulės, figos, slyvoskepto maisto, saldumynų pieniško šokolado, ledų, saldainių, medaus, klevų sirupo, uogieniųkečupo.

numesti svorio per dvi savaites sveika ar netenkate riebalų per kaklelį?