Valgymo sutrikimai: tuoj bus du metai kai valgau ir išvemiu maistą | stageman.lt

Aš valgau sveikai ir neprarandu svorio

Tai saulute,tai lyja,jau sunku ir apsirengti kad pataikyt i besikeicianti oro svyravima.

Vaida Kurpienė: SVEIKA MITYBA I KAIP SĖKMINGAI PAKEISTI ĮPROČIUS

Violet, apie saldumynus tai net nezinau kaip tau pasakyti. As juos valgau,bet nepiktnaudziauju.

Judita Man vienintelis dalykas kuris padėjo atsisakyti saldumynų ir numesti svorio buvo papildas.

Jei noriu,tai ir sausaini sukramtau Belvitos Aš valgau sveikai ir neprarandu svorio kava ir saldaini, bet nepiktnaudziauju. Ir ledu porcija suvalgiau savaitgali,bet ne kirkviena diena.

As tik nevalgau jokiu miltiniu patiekalu,jokiu blyneliu, ir viskas kas is miltu. Bet ir tai kartais suvalgau viena virtinuka arba kazkada ryte suvalgiau viena cicinnsko kepsniuka,bet jei valgau,tai tik ryte iki 12valandos, nes po pietu nebevalgau lieknėjimo kopi kaloringo ir kuo maziau negeruju angliavandeniu,kurie sunkiau skaidosi,arba uzsilaiko organizme.

Mūsų draugai

Nevalgau bulviu,nebent jas vienas virtas su pasukom ar saltybarsciais,net i sriubas bulviu nededu,jei9 valgau jas vakare. Jokiu pienisku sriubu ir pan,jokiu padazu,pagardu riebiu,tik pomidoro padaza arba jogurtine grietine,bet taip pat labai nedaug.

MFP svorio metimo istorijos kūno įvyniojimas riebalų praradimui

Zodziu valgau beveik viska,tik riboju koloringa maista. Sveriau 69,dabar 60kg. Mano ugis cm,tai dar noreciau2kg palengveti,o jau daugiau bus visa laika palaikymas,ir ta mityba tesis visada tokia,tai ne dieta,tiesiog kaip ir tu minejai,taip maitinsiuos,nes nebenoriu,kad svoris uzaugtu valgant nesveikai.

Aš valgau sveikai ir neprarandu svorio

Gerai,nepergyvenk,nuo karpio gabaliuko tikrai neturejo svoris padideti,svarbu ka valgei "prie jo" arba po jo. Juk visokiu dienu buna,kada organizmas ir skyscius kaupia ir svoris sustoja kristi,tiesiog reikia nepasiduoti blogom emocijom ir su sypsena pirmyn Salamandra,tu saunuole, ismoksi i maista ziuret kitaip,susitvarkysi su savo mintimis,svarbiausia prichologinis nusiteikimas,ir nieko nereikia daryti per prievarta.

O kai ismoksi gyventi sveikai,nebereiks gryzri atgal i pradini svori.

  1. 83 kg numesti svorio
  2. Usc svorio tyrimas
  3. Sveika mityba: ką rekomenduoja specialistai?

Geriau po truputi tirpdyti kilogramus,pakeisti savo poziuri i mityba ir viskas bus gerai. Visos mes galim,jei tikrai norim atrodyti grazios.

Tik nepamirskim judesio ir dar karta judesio ir tam nebutini sporto klubai,kaip Sypsenele sako,reikia atidaryti "dviraciu "sezona,jau oreliai syla, daugiau vaikscioti,sokti,judeti taip kaip kam patinka.

Aš valgau sveikai ir neprarandu svorio riebalų nuostoliai amžinai

Savaitgali isvaziuoti i gamta pasivaikscioti ar pabegioti ir nuotaika bus geresne ir energijos atsiras. Masaza as dariausi ir darau dabar namie tik jau ne kiekviena diena.

Aš valgau sveikai ir neprarandu svorio

Dariausi 20k mokamu anticeliulitini su taure, dabar namie pati sau pasidarau. Apimtys labai sumazejo,oda pasilygino. Bet masazas tai tik priemone prie lieknejimo,kuri padeda pagrazinti problematines vietas metant svori,bet pirmiausia tai mityba ir judesys,o vien tik masazas jokiu stebuklu nepadarys.

Sveika mityba: ką rekomenduoja specialistai?

Va kiek as cia prirasiau Aš valgau sveikai ir neprarandu svorio. Siandien vakare einu i spektakli su drauge,tai begsiu tvarkytis,o jau ir suniukas man koja griauzia,kad pazaisciau.

Aš valgau sveikai ir neprarandu svorio vip loss svoris

Gero vakarelio.