Svorio netekusi 41 metų moteris, Kaip per tris savaites numesti 10 kilogramų ir atjaunėti 12 metų? - DELFI FIT

Kūno masės indekso ir kalorijų normos skaičiuoklė

Spausdinti Daugiau nei kg. Juk antsvoris kenkia sąnariams, širdžiai, iškart kyla kraujospūdžio ir visokių kitokių sveikatos problemų. O kur dar nuolatiniai išgyvenimai, kad esi — didelis, storas, kad nemoki suvaldyti savo svorio ir dėl to jautiesi ligotas ir nelaimingas.

Paskutinius 4 metus net nebepakildavau iš lovos. Toks jos svoris buvo prieš skrandžio mažinimo operaciją, po kurios pakruojiškė per metus sulieknėjo apie 60 kg. Juk įprastai svarstyklių padala tesiekia kg, tad Pranė tegalėjo svertis ant specialių svarstyklių gydymo įstaigose.

Daugiau nei 170 kg. svėrusi moteris: svoris „užaugo“ nuo rūpesčių

Dabar 1, 64 m. Neįgaliojo vežimėlyje sėdinti pakruojiškė, pasiremdama lazdomis, kasdien lipa ant svorio netekusi 41 metų moteris ir užsirašo tikslų savo svorį.

Jaučiu svorio netekusi 41 metų moteris, kai pradeda tie gramai kauptis, o kai priaugau visus du, tuoj pat lėkiau pas gydytoją, kuris mane operavo. Tuomet gydytojas man, kaip ir kas mėnesį, paveržia žiedą, vėl maisto nebesinori, mažiau į skrandį telpa. Ir šiandien, po trijų parų, svoris sumažėjo visu kilogramu. Žinia, ir pati dar griežčiau save tramdau, kad nei vieno papildomo kąsnelio nesuvalgyčiau ir kuo daugiau judėčiau.

Stravinskienės išsaugotos vaikystės ir jaunystės fotografijos nemeluoja: Pranutė, kaip ir jos tėvai,  buvo normalaus kūno sudėjimo. Galbūt, šiandien svarsto moteris, svorio netekusi 41 metų moteris stambėti ji su vyresniuoju broliu paveldėjo iš apkūnios močiutės.

O gal įtakos turėjo medžiagų apykaitos sutrikimai, atsiradę po vienintelio sūnaus gimimo.

• Viso pokalbio metu moteris tiesiog trykšta energija, o nuo jos veido nedingsta šypsena.
• Spausdinti Asociatyvi nuotr.

Gimė vaikas — trūko pieno, miegojo neramiai, su vyru buvom ką tik vedę ir statėmės namą. Tad nebuvo kada rūpintis figūra Sūnui buvo šešeri, kai avarijoje žuvo vyras — likau viena.

Kito vyro taip ir neieškojau — man nereikėjo. Turėjau tikslą — ant kojų pastatyti sūnų.

Ir matyt, nuo tų stresų nepradėjau gerti ar rūkyti, o pradėjau kramtyti. Staiga pamačiau, kad vos koks rūpestis, nerimas — tuo griebiu kas po ranka valgyti.

Kaip per tris savaites numesti 10 kilogramų ir atjaunėti 12 metų? - DELFI FIT

Net dabar tą įprotį sunku suvaldyti. Pasiskaičiusi žurnaluose, pasiklausiusi draugių, išbandė beveik visas populiarias dietas: dienų dienas valgydavo košes, gėrė actą, badavo. Tačiau, kiek sumažėję svoris netrukus vėl augdavo. Keturiasdešimties sulaukusiai moteriai teko operuoti stuburo išvaržą, nustatytas neįgalumas. Artėjant penkiasdešimtmečiui, medikai nustatė antrojo tipo diabetą, o Pranė pastebėjo, kad dar sparčiau pradėjo stambėti.

Patirtys įvairios, rezultatai vienodi: mažėja svoris, bet ne energija

Vėl nesėkmingai mėgino mesti kilogramus savo jėgomis. Turėjau valgyti. Buvau numetusi iki kg. Bet ir vėl — kaip pradėjo svoris augt, net lovoj buvo sunku apsiverst - tai pasiekė  virš kg.

Vyrai dažniau nei moterys turi antsvorio, bet dėl jo pergyvena mažiau

Vietoj trijų cepelinų — pusė kiaušinio Dabar Pranė valgo griežtai penkis kartus per dieną: trys pagrindiniai valgymai ir dukart užkanda obuolio, morkų ar jogurto. Smagiausia, kad nebesinori valgyti nulinis svorio netekimas — nebetelpa į sumažintą skrandį.

Būtina valgyti lėtai, maistą gerai sukramtyti, nekalbėti valgant. Paskutinis valgymas griežtai apie septintą vakaro.

Tuomet moteris  dažniausiai užkanda tarkuotų morkų  ar kitų daržovių su jogurtu. Aš pati jau išmokau valgyti ne šaukštu, o šaukšteliu, reikia pusryčiams ne dviejų kiaušinių, o pasisotinu puse.

Patarimai ir metodai, didinantys pasitikėjimą savimi.

Mano laimė, kad nemėgstu saldumynų — man jų ir netrūksta, be to, sergu diabetu, tad turiu sekti, kad saldžių vaisių neprisivalgyčiau. Bet sveikata  - žymiai pagerėjo. Vietoj dviejų tablečių dabar svorio netekusi 41 metų moteris tik vieną. Komentaras Šiaulių ligoninės chirurgas Svorio netekusi 41 metų moteris Skruodys: Skrandžio mažinimo operacija reguliuojamąja juosta-žiedu — finansuojama ligonių kasų, pacientui nekainuoja.

Bet pati skrandžio juosta, vadinamasis žiedas, kainuoja virš šešių tūkstančių litų, tad ne kiekvienas gali sau tai leisti.

Straipsniai

Pacientei P. Stravinskienei skrandžio mažinimo operacija, sumažinant skrandžio tūrį suveržiant žiedu, buvo vienintelė išeitis, siekiant sumažinti jos svorį dėl labai didelio laipsnio nutukimo.

Per 21 projekto dieną Lina ir Loreta: mokėsi sveikos ir taisyklingos mitybos; sulieknėjo 10 kilogramų 10 dienų vartojo labai mažo kaloringumo produktus, likusias 11 dienų maitinosi pagal specialų mitybos planą ; buvo aktyvios, sportavo, nužingsniavo apie tūkstančių žingsnių; išgėrė daugiau nei 80 litrų vandens; kartu su stiliste Agne Gilyte atnaujino savo stilių.

Kitos priemonės jau buvo neefektyvios, pacientė buvo išbandžiusi aibę kitų būtų, bet jai nepavyko sulieknėti.