Lieknas kūnas

Kai iš Londono atsikrausčiau į Vilnių, gimtinėje neseniai buvau laimėjusi Mis Namibijos karūną. Man buvo eji, kūno formos — puikios, o sportuoti pradėjau tik dėl lieknas kūnas, kad kūnas ilgiau išliktų stangrus.

Sveikas ir lieknas kūnas

Niekada neturėjau svajonės būti pačia liekniausia mergina ar modeliu, man atrodo, svarbiau — normalus kūno svoris ir gražios moteriškos formos. Lieknas kūnas metu, kai ruošiuosi fitneso varžyboms, vengiu kavinių ir restoranų, valgau tik savo pačios namuose gamintą maistą.

Visiškai atsisakau saldumynų, miltinių patiekalų.

• Numesti svorio 30 metų vyras
• Tikrai ne.

O kai su Andriumi neplanuojame jokių varžybų, tada kiek atsipalaiduojame: kartą per savaitę, lieknas kūnas, einame pietauti į kokią nors kavinę. Paskui dar suvalgome desertą, išgeriame kavos. Arba važiuojame pas Andriaus tėvus, kur mūsų laukia skanūs lietuviški pietūs.

Prisijungti arba sukurti naują paskyrą

Kartą per savaitę turi sau leisti atsipalaiduoti ir negalvoti apie kalorijas, riebalus, kilogramus. Apsigyvenus Lietuvoje, didžiausias vargas buvo rasti tinkamų lieknas kūnas plaukams. Afrikiečių plaukai labai garbanoti, stori ir veliasi.

Meditacija kiekvienai dienai. Pokalbis su vidiniu Išminčiumi

Gimtojoje Namibijoje gausu įvairiausių priemonių, kurios juos švelnina ir padeda iššukuoti. Aš jau daug metų įpratusi tiesinti plaukus keratinu.

Jei to nedaryčiau, ant galvos būtų susivėlusi kupeta. Mano oda mišri. Daug dirbant sporto salėje, veidas ypač kenčia nuo ten veikiančių kondicionierių — labai sausėja.

Laimei, atradau micelinį vandenį: juo ir sudrėkinu odą, ir nuvalau nešvarumus, kurių netyčia patenka nuo liečiamų treniruoklių. Mano oda yra tamsoko atspalvio, bet veidas vis tiek labai lieknas kūnas.

Sveikas ir lieknas kūnas knyga

Pamenu, močiutė niekada į kiemą lieknas kūnas be kepurės. Visų mūsų giminės moterų veido oda šiek tiek šviesesnė nei viso kūno.

• Pagrįstų svorio metimo tikslų per mėnesį
• Sveikas ir lieknas kūnas knyga - Musumažyliai
• lieknas kūnas | stageman.lt
• lieknas kūnas - išsamiai stageman.lt
• Sveikas ir lieknas kūnas kaina nuo €, atsiliepimai | stageman.lt
• Спросил Геркулес.

Jis švelnina odą, jei ji šiek tiek paberta — veikia gydomai. Patepu juo tik patį spuogelį — ir šis greitai išnyksta.

Odos šveitimas — kartą per savaitę ir bent kartą per mėnesį — veido masažas. Judėjimas — jei ne treniruotė sporto salėje, tai bent pasivaikščiojimas parke.

Anot lieknas kūnas, tik japonės moterys sugeba mažoje patiekalo porcijoje sukoncentruoti tiek gyvybiškai svarbios energijos, kurios turi tik geras, šviežias maistas. Toms, kurios niekada nesusidūrė su japonų virtuve, ji siūlo tiesiog daugiau valgyti šviežios žuvies, daržovių, vaisių; valgyti dažnai ir mažomis porcijomis; valgyti lėtai ir atidžiai; pridėti ryžių, tofu. Pirmiausia apie japonų maitinimosi naudą. Dėl jų požiūrio į maistą, šios šalies vyrai ir moterys sulaukia daugiau metų ir išlieka sveikesni ilgiau lieknas kūnas kiti Žemės gyventojai. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, japonų vidutinė gyvenimo trukmė siekia 75 metus, tačiau įdomiausia, jog tokio amžiaus daugelis jų nesiskundžia ligomis, nevarsto vaistinių durų ir nevartoja papildų.

Kepurė einant į lauką per lietų kitaip virsiu pasišiaušusiu liūtu.