Pranešti klaidą

Kavos riebalų deginimo nauda. Main navigation

Facebook Daugelis neįsivaizduoja ryto be garuojančios kavos. Kai sunku nubusti, juntame miego stoką, trūksta energijos, griebiamės kavos puodelio.

Kofeinas ir svorio metimas

Ir tai nieko nuostabaus. Šio gėrimo skonį žinome beveik visi, o ar esate ragavę žaliosios kavos?

kavos riebalų deginimo nauda ar numesiu svorio išeidamas iš depo

Bet ar tai tikrai tiesa? Žalioji kava — natūralus antioksidantas. Tai produktas, papildytas augalinėmis molekulėmis, kavos riebalų deginimo nauda teigiamai veikia medžiagų apykaitą.

Kavos nauda sveikatai: nuo žvalumo iki riebalų tirpdymo

Tai iš tiesų labai naudingas antioksidantas, pasižymintis didele nauda sveikatai. Kavos riebalų deginimo nauda įprastoje skrudintoje kavoje šio antioksidanto nebelieka, kadangi kavos riebalų deginimo nauda sunaikinamas aukštoje temperatūroje.

metas riebalų degintojas svorio netekimas odia

Todėl žalios kavos pupelės labai vertinamos, nes išlaiko savyje svarbiausias savybes. Chlorogeno rūgštis padeda reguliuoti cukraus kiekį organizme. Būtent dėl šio antioksidanto žalios kavos pupelės reklamose pristatomos kaip padedančios lieknėti, mesti svorį ir pan.

Pasakė, kaip kava veikia jūsų svorį: pakeisite įpročius

Tai nėra visiškas mitas, bet ir kavos riebalų deginimo nauda aklai pasitikėti reklaminiais lozungais. Chlorogeno kavos riebalų deginimo nauda pati savaime riebalų netirpdo, tačiau ji traktuojama kaip pagalbinė medžiaga, kuri efektyviai padeda reguliuoti kraujyje cukraus kiekį.

Moksliniais tyrimais įrodyta, jog žaliojoje kavoje esanti kaip mesti svorį po sėdmenimis rūgštis mažina organizme cukraus absorbciją ir spartina riebalų deginimo procesus, todėl gali padėti kovoti su antsvoriu.

Dėl žaliosios kavos suteikiamo sotumo jausmo bus lengviau atsispirti saldumynams, nuolatiniams užkandžiavimui ar persivalgymui. Dėl nepagrįsto žaliosios kavos preparatų, kaip liekninančių ir tiesiog tirpdančių riebalus, reklamavimo savo laidoje net garsusis daktaras Ozas sulaukė priekaištų ir JAV Kongreso dėmesio.

svorio netekimas kaip simptomas

Tokia reklama buvo traktuota kaip klaidinanti. Kavos riebalų deginimo nauda kavos pupelės ir jų ekstraktas pačios savaime nėra liekninančios priemonės, bet jos padeda efektyviau siekti savo tikslo, jei norite dailinti kūno linijas.

Kofeinas ir sportas – kaip kavos vartojimas gali pasitarnauti riebalų deginime?

Tad galite išgerti nors ir labai daug žaliosios kavos, bet jei vartosite nesveiką maistą, daug cukraus turinčių produktų, gyvensite pasyvų gyvenimą ir pan. Bet apie žalias kavos pupeles kalbama ne tik lieknėjimo kontekste ir ne visa skleidžiama informacija yra mitai.

Ar žinojote, kad žaliose kavos pupelėse yra beveik dvigubai daugiau antioksidantų nei, pavyzdžiui, žaliojoje arbatoje? Tad žalioji kava puikiai atgaivins, tonizuos ir efektyviai stabdys senėjimo procesus.

Kaip kofeinas sumažina jūsų apetitą ir padeda mažinti svorį?

Vertinant tonizuojamąjį šios kavos poveikį, tai liaupsės ne iš piršto laužtos. Žalioji kava tikrai pasižymi puikiomis tonizuojančiomis savybėmis dėl turimo didelio antioksidantų kiekio. Tiesa, kaip ir įprasta kava, žalioji taip pat nerekomenduojama vartoti asmenims, neturintiems 16 metų, taip pat šis gėrimas nėra tinkamas pasirinkimas ir besilaukiančioms moterims ar maitinančioms, sergantiems cukriniu diabetu ir tiems, kuriuos vargina aukštas kraujo spaudimas ar širdies veiklos sutrikimai.

Žalios kavos pupelės kartais traktuojamos kaip maisto papildas. Tai mitas, nes pačios pupelės nėra papildas, jos — natūralus produktas be jokių priedų.

Reader Interactions

Žalių kavos pupelių ekstraktas, gaunamas pupeles išdžiovinus, sumalus ir išgarinus, kol gaunamas koncentratas, jau yra maisto papildas. Anot maisto papildų specialistų, žalios kavos pupelių ekstraktas yra puiki alternatyva iš šių pupelių pagamintam kavos gėrimui, kuris savo skoniu tikrai maloniai nenustebins.

Ekstrakte išsaugomos visos žaliajai kavai būdingos savybės, o kapsulėje yra reikiama dienos norma. Specialistai pataria renkantis žalios kavos pupelių ekstraktą atkreipti dėmesį į koncentraciją — kuo ji didesnė, tuo maisto papildas yra aukštesnės kokybės. Skeptikus galima išgirsti sakant, kad žalios kavos pupelių ir jų ekstrakto nauda yra pramanyta, esą pavartojus ekstrakto jokio poveikio nejuntama.

kaip numesti svorio daugiau nei 50 moterų traukuliai med svorio

Tad nenuostabu, kad tokių papildų pavartoję žmonės nejaučia teigiamo poveikio ir taip sudaromas pretekstas sklisti neigiamai informacijai. Aukščiausios kokybės žalių kavos pupelių kapsulėse ekstrakto koncentracija siekia net 6  mg! Kiekvienas pasirenkame, kokius produktus vartoti, o kurių atsisakyti.

Žalioji kava neištirpdys papildomų kilogramų, bet bus puiki pagalbinė kavos riebalų deginimo nauda, jei prioritetą teikiate subalansuotai mitybai ir aktyviam gyvenimo būdui. Žalioji kava padės atgauti jėgas, kai kovosite su miego stoka. Svarbu vertinti produktą, remiantis objektyvia informacija, ir tuomet jis pateisins Jūsų lūkesčius.