Ar galiu lieknėti per 8 savaites?, Patarimai, kaip numesti svoris per 2 savaites - stageman.lt
Turinys
Spausdinti Kova Ar galiu lieknėti per 8 savaites? antsvoriu tikriausiai yra viena iš pačių seniausių moterų grumtynių.
Kaip atsikratyti antsvorio per 7 dienas
Ši sporto šaka ypatingai išpopuliarėja prieš šventes. O likus keletui dienų iki Naujųjų metų galima netgi rengti tikras Olimpines žaidynes.
Juolab kad dauguma, besistengiančių įlįsti į madingą vakarinę suknelę, tampa nugalėtojomis. O toms, kurios dar netapo lieknėjimo sporto meistrėmis, mes siūlome savo greitas dietas.
Numesti svorio per savaitę Iš principo tam, kad ženkliai sulieknėtumėte 5 — 8 kgužteks ir savaitės. Paprasčiausiai tas septynetą dienų reikės vartoti tik vaisius ir daržoves. Bet ir jų persivalgyti nederėtų — pakaks 1,5 — 2 kg per parą.
Kad tuo pačiu pataisytumėte savo išvaizdą, rinkitės tuos vaisius, kurie tinka pagal jūsų odos tipą. Sausai odai — prinokę, saldūs raudoni vaisiai; riebiai — neprinokę, rūgštūs ir aitrūs vaisiai.
Kaip per 7 dienas numesti 10 kg? Iki smulkmenų apgalvota dieta ir SAVAITĖS MENIU
Normaliai ir mišriai odai tiks ir vieni, ir kiti — svarbiausia visa tai valgyti kartu. Bet mažai yra mažai!
- Manno dukters svorio metimas
- Patarimai, kaip numesti svoris per 2 savaites - stageman.lt
- Kaip greitai numesti svorio - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - stageman.lt
- 8 keisčiausi svorio metimo būdai | stageman.lt
- Bus numesti svorio
- Peržiūrų skaičius:
Kad procesas būtų intensyvesnis, kiekvieną vakarą maudykitės šiltoje vonioje ir negulėkite joje be darbo. Net ir pats švelniausias masažas gali padaryti stebuklų!
Užteks 15 minučių. Gerai kas antrą dieną 2 — 3 kartus per savaitę pasidaryti mielinę kaukę veidui ir dekolte sričiai.
Šviežias mieles ištirpinkite šiltame piene ar vandenyje ir užtepkite ant odos. Po 10 — 15 minučių nuplaukite šiltu vandeniu. Na, o mūsų močiutės ekstra atvejais pataria pusryčiams išgerti nesaldintos arbatos arba kavos su 40 Ar galiu lieknėti per 8 savaites?
sūrio. Pietums, jų nuomone, reikėtų suvalgyti kietai virtą kiaušinį, gramų mėsos, keptos keptuvėje be riebalų, ir 20 gramų sūrio.
Pavakariams tik arbata arba kava. O vakarienei vėl gramų mėsos ir daržovių salotų, užpiltų augaliniu aliejumi šviežiu, žinoma. Sako, po 7 tokios dietos dienų jūs savęs nepažinsite.