Sėkmės istorija: kaip Monika palengvėjo 7 kilogramais

Svorio metimo monika. T.Šliažaitė: pasenę metodai, kurie nepadeda numesti svorio

Šiai minčiai pritaria ir daugiau nei 30 garsių pramogų pasaulio atstovių, sutikusių atskleisti savo ūgį ir svorį.

khloe kardashian svorio metimo gėrimas

O tikslas vienas — įrodyti, kad tai, kaip mes atrodome, lemia ne tik kilogramų skaičiavimas. Kaip pati sakė tv3.

svorio metimo monika

Visgi, nors dabar moters svoris svyruoja nuo 57 iki 58 kilogramų, ji toliau džiaugiasi tikrai lieknomis formomis. Tik už tai ji dėkoja sportui ir specialias treniruotes sukūrusiam treneriui. Treneris pastebi, kad dažna moteris, kuri nepaliauja stebėti pokyčių svarstyklėse, taip padaro didžiulę svorio metimo monika — perspaudžia save.

svorio metimo monika

Tuomet moterys save perspaudžia, svorio metimo monika svorio metimas tampa alinantis. Kaip jis teigia, tokio rizikingo svorio metimo monika metimo būdu moterys vengia valgyti geruosius riebalus, nors jie gyvybiškai svarbūs.

Mitybos specialistė pataria: ką daryti, kad per mėnesį atsikratytumėte net 5 kg svorio?

Tik visi aktyviai sportuojantys pritars — tam, kad jūsų kūnas taptų taip ryškiai raumeningas, prireiktų kone kasdien lankytis salėje, ir tai daryti ilgus metus. Jei siekiama svorį išlaikyti, maisto porcijos neturi kisti, jei norime sudeginti riebalus, turėtume valgyti mažiau.

numesti svorio, jei jau esate plonas numesti svorio 7 kg per savaitę

Pats tinkamiausias būdas mesti svorį yra sporto ir tinkamos mitybos derinimas. Visgi svarbiausia, kad žmogus, užsibrėžęs pokyčių, tiksliai žinotų, ką nori pasiekti. Kaip teigia specialistas, būtina žinoti tikslą, nes tik tokiu būdu bus dirbama su problematiškomis vietomis.

Ar galima numesti svorio nesportuojant