MOKĖJIMAS: 74,1% NHS darbuotojų profesinė sveikata - Ygeia-eidhseis - 2020

Nhs svorio netekimas sveikas, NHS patarimai dėl svorio netekimo - 10 sveikos mitybos patarimai

nhs svorio netekimas sveikas

Ir jie sakė, kad gali būti geriau nei mažai riebalų turinčios dietos, skirtos ilgalaikiam svorio praradimui. Oficialus NHS patarimas yra stebėti kalorijų suvartojimą, siekiant išlaikyti sveiką svorį.

Ive nustojo prarasti svorį

Praėjusį mėnesį NHS vadovai pabrėžė būtinybę skubiai imtis veiksmų kovojant su nutukimu ir sveikatos problemomis, kurios dažnai kyla. Krašto vyriausioji redaktorė teigia, kad dėmesys maisto produktams yra geriausias būdas, tačiau įspėja, kad katastrofiškas dietos yra žalingos. Kūrinio signatarai įtraukė kėdė Medicinos karališkųjų kolegijų akademijos profesorius Terence'as Stephensonas ir dr.

nhs svorio netekimas sveikas jsmc svorio metimas

Jie kritikuoja svorio netekimo pramonę, siekdami sutelkti dėmesį į kalorijų apribojimą, o ne į "gerą mitybą". Geriau nei statinai Jie taip pat nurodo Viduržemio jūros dietą, įskaitant vaisius ir daržoves, riešutus ir alyvuogių aliejų, nurodydama, kad tai greitai sumažina širdies priepuolių ir insulto riziką ir gali būti geresnė nei mažai riebalų turinčios dietos, skirtos ilgalaikiam svorio netekimui.

lengviausias būdas numesti pilvo riebalus

Autorius, kardiologas Dr Aseem Malhotra, teigia, kad moksliniai įrodymai yra nepaprastai svarbūs. Mes žinome, kad tradicinė Viduržemio jūros dieta, kuri yra didesnė riebalų, įrodyta atsitiktinių imčių kontroliuojamuose tyrimuose, sumažina širdies smūgį ir insultą netgi per keletą mėnesių nuo jo įgyvendinimo.

Autoriai teigia, kad "NHS" yra "pagrindinė pozicija" nustatyti nacionalinį pavyzdį, teikiant sveiką maistą ligoninėse ir užtikrinant, kad gydytojai ir slaugytojai suprastų įrodymus.

Ir nors keletas teigiamų žingsnių buvo imtasi ligoninėje esantiems žmonėms skirtų maisto produktų, jų lankytojai ir darbuotojai taip pat nusipelno geresnio.

nhs svorio netekimas sveikas

Jos rekomendacijose yra kalorijų skaičiuojami receptai, kurie padeda pasiekti sveiką svorį. Jei šiuo metu esate antsvorio, turėsite valgyti mažiau, kad pasiektumėte sveiką svorį ir nhs svorio netekimas sveikas sveiko gyvenimo būdo dalimi ".

nhs svorio netekimas sveikas

Nacionalinio nutukimo forumo pirmininkas, profesorius David Haslam, pritarė šiam straipsniui. Jis sakė, kad uždraudžiant greito maisto parduotuves ligoninėse būtų "teisėtas minų laukas", atsižvelgiant į pratęstas sutartis.

nhs svorio netekimas sveikas kaip numesti svorio dėl rezginio

Tačiau jis sakė, nhs svorio netekimas sveikas sveiki mitybos programos gali būti įdiegtos - kaip ir kitose didžiosiose organizacijose - kovoti su tuo, ką jis pavadino "žalingais padariniais".