Kaip aš sulieknėjau: - 20 kg ir kg (nuotraukos prieš ir po) | stageman.lt

Numesti svorio 20 kg. Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis - DELFI Sveikata

  • Fotolia nuotr.
  • Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai

Prieš dvejus metus skyrybas su Šiaulių dramos teatro vadovu ir aktoriumi Aurimu Žvyniu išgyvenusi moteris šiandien vėl šypsosi ir teigia besimėgaujanti gyvenimu bei drąsiai prakalbo apie išvaizdos pokyčius. Sekite karščiausias naujienas iš pramogų pasaulio Facebook ir Instagram!

Sekite mus:

Aktorė Inga Norkutė neslepia, jog nors niekada nekompleksavo dėl savo svorio, vos pradėjus dirbti televizijoje ją apėmė kitokios numesti svorio 20 kg, rašoma pranešime spaudai. Visgi pradėjus darbą televizijoje, atėjo mintis, jog galbūt reiktų mesti po truputi tą svorį.

Susiję straipsniai Žiūrovų pasiilgtas aktorius Almantas Šinkūnas prisipažino: grįžti į televiziją šiek tiek baugu   3 Nors moteris neslepia, jog su sportu draugauti neužtenka tiesiog laiko, norint numesti svorio jai teko kardinaliai pakeisti mitybą. Viena populiariausių dietų visame pasaulyje buvo ta radikaliausia priemonė, kurią Inga yra išbandžiusi. Ir jokių užkandžiavimų.

Jums gali patikti

Kuomet tu dirbi, ši dieta yra labai gerai, tik nepatogu, nes ne visada esi laisvas tuo metu, kai reikia valgyti pagal planą. Tačiau tame nėra jokio gyvenimo malonumo.

Aktorė teigia, jog besaikis dietų laikymasis ilgainiui gali tapti net liga. Kaskart skaičiuoti kiekvieną suvalgytą numesti svorio 20 kg gali išvaryti iš proto, o amžinas gardaus maisto ribojimas yra tarsi paties savęs kankinimas.

numesti svorio 20 kg kaip įvertinti sau svorio metimą

Kartais kur nors būni, kažkas kažką labai skaniai gamina, pakviečia paragauti, tai negi dabar imsi nagrinėti, iš ko tai pagaminta, kas įdėta ir kiek to patiekalo galima suvalgyti. Tokiomis mintimis apkrauni tik savo galvą ir nedalyvauji bendravime su šalia esančiais žmonėmis.

leis jums numesti svorio

Nes tai tampa liga. Laidoje dalyvausiantis dietologas rezidentas Edvard Grišin antrins Ingai, jog net ir populiariausios dietos atneša tik trumpalaikius rezultatus ir daug svarbiau yra ne jų laikymasis, o supratimas ir žinios, kaip tinkamai pasirinkti produktus ir patiekalus nepakenkiant savo tikslams. Maistas lydi mus visur.

Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis

Darbo dienomis pietus mes valgome 11 val. Vis tik savo tikslų neapleido ir pasakiškais rezultatais šiandien džiaugtis gali kita laidos numesti svorio 20 kg, verslininkė Ugnė Usevičiūtė.

numesti svorio 20 kg

Teko numesti svorio 20 kg kiaulėms sverti skirtas svarstykles ir jos parodė — kg. Bet išvydus tuos skaičius aš nesureagavau, šiek tiek apėmė depresija, bet toliau valgiau kaip valgius. Esu psichologiškai tvirta moteris, todėl aplinkiniai dėl mano svorio nieko nesakydavo, bijodavo. Anot laidoje dalyvausiančios psichologės Jūratės Bortkevičienėsžmogus neretai prisigalvoja visokiausių pasiteisinimų savo svoriui, numesti svorio 20 kg būdais bando save paguosti, nes norint pasiekti pokyčių, reikia įdėti nemažai ryžto ir pastangų, ko daugelis pritingi.

Problemos neigimas ir jos ignoravimas aktualus ne tik viršsvorį turintiems žmonėms, bet ir susiduriantiems su valgymo sutrikimais, bulimija ar anoreksija.

Deja, ši problema neaplenkė ir psichologės šeimos.

  1. Ash morgan svorio netekimas
  2. Lieknėjimas tikras
  3. Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis - DELFI Sveikata
  4. Mažinti apibrėžimą
  5. Sapodilla nauda numetus svorio
  6. Арчи и четверо людей спустились на землю.
  7. Koks riebalų deginimo papildas yra geriausias

Žmonės susigalvoja visokiausių pasiteisinimų, jog svoris jų gyvenimui įtakos neturi. Vis tik nėra baisiau ką gali patirti tėvai būnant šalia vaiko, kuris serga. Kuomet supratom, kad tai yra liga, buvo sudėtinga priversti 20 metų dukrą imtis kažkokių tai priemonių.

Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus. Nuo 9 savaitės, pratimai raumenims. Monika kreipėsi į mane norėdama numesti svorio, tačiau ji nei sportavo, nei sveikai maitinosi. Pakeitus mityba Monika sėkmingai metė svorį ir po 6 savaičių ryžosi pirmom savo treniruotėm.

Keliaudama po pasaulį ir gyvendama kurį laiką Kolumbijoje ji tapo vegetare, po kelių dienų ji jau paskelbė esanti veganė, ėmė besąlygiškai daug sportuoti. Iš pirmo žvilgsnio neatrodė tai numesti svorio 20 kg, juk koks tėvas pyks, kad jų vaikas gyvena sveiką gyvenimo būdą, tačiau tai buvo svorio metimas ir gerklės patinimas ligos signalas.

  • Kaip aš sulieknėjau: - 20 kg ir kg (nuotraukos prieš ir po) | stageman.lt
  • Artėja vasara ir vėl interneto puslapiuose atsirado daugybė straipsnių, kaip patobulinti savo kūno linijas, kurios žiemos laikotarpiu ganėtinai pakito.
  • Manoma, kad kilnojant štangą yra virstama į raumenų kalnus; 4.
  • Svorio wilsonas
  • Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį kardinaliai pasikeitė.
  • Geri patarimai, kaip numesti 20 kg per 5 savaites Izraelio dietologo Kimo Protosovo dieta nuo metų, kada ji pasirodė, yra laikoma viena iš veiksmingiausių.
  • Ugnė: per 4 mėnesius atsikračiau 20 kg svorio | stageman.lt

Savo patirtimi su valgymo sutrikimais pasidalins ir tekstų rašytoja, erių metų mergina Dovilė Januškevičiūtė. Dėl paauglystėje išgirstos neigiamos replikos, Dovilės galvoje įvyko perversmas, su kurio pasekmėmis jai tenka kovoti kasdien. Dėl to ir, matyt, dėl aplink supančio to meto gražaus kūno kulto, pasimečiau visam tam iliuzijų pasaulyje ir įstrigau.

Ugnė: per 4 mėnesius atsikračiau 20 kg svorio

Jeigu žinau, jog savaitgalį reikės važiuoti pas šeimą į svečius, tai aš kelios dienos prieš gyvenu visiškam kalorijų deficite, nes žinau, kad ten reikės valgyt. Jausiu nepagarbą, jeigu atsisakysiu. Kokios dietos veiksmingiausios, kaip teisingai mesti svorį bei kaip laikų pastebėti valgymo sutrikimo numesti svorio 20 kg pirmuosius simptomus — apie tai jau šį ketvirtadienį, val.