Turime teisę būti apkūnios! - stageman.lt

Nuo 90 kg iki 60 kg svorio

Alytiškiui pavyko atsikratyti pusės savo svorio, dabar jis atrodo taip, lyg būtų kitas žmogus.

  • Turime teisę būti apkūnios! - stageman.lt
  • Raynaud numesti svorio
  • Konkursai Turime teisę būti apkūnios!
  • Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai

O dažniausias klausimas, kurio vyras sulaukia numetęs daugybę nereikalingų kilogramų, — kaip tau pavyko? Ir klausiantys kiek nusivilia sužinoję, kad stebuklingo būdo nėra.

55 kg numetusi Giedrė: keistis panorau tik tada, kai svarstyklių rodyklė sustojo ties 130 kg FOTO

Tačiau jo ir nereikia — norint, kad svoris smarkiai sumažėtų, užtenka prisiminti ir savo kasdienybėje pritaikyti keletą paprastų dalykų. Visi patarimai, griežtos dietos, bandymas užkandžiauti dažnai ir po mažai man kaip tik turėdavo priešingą efektą. Dažniausiai kilogramai sugrįždavo — ir su kaupu.

Bandydamas sau pritaikyti įvairius mitybos planus, ieškoti greitų būdų ir stipriai riboti save, vyras įsitikino, kad nepadės niekas, jeigu teks alinti, kankinti save.

Lukas, 24 m., JAV

Kai žmogui reikia griežtai laikytis kažkokių taisyklių, savaime atsiranda pasipriešinimas. Jis jaučiasi nelaimingas, piktas, įspraustas į rėmus. Nusprendžiau daryti taip, kaip jaučiu aš pats, kaip sako mano paties organizmas. Ėmė valgyti mažiau ir kokybiškiau Vyras prisiminė, kad jo vaikystėje nebuvo tiek daug pagundų, jau pagaminto maisto, kurį gali gauti per kelias minutes, tiesiog nuėjęs į kavinę.

italiajudo LIGNANO 2012 Campionati Italiani U23 semifinale 90Kg Pablo Tomasetti vs Fabio Miranda

Ir tiek daug saldumynų nebuvo, užtat vaikai nusiraškydavo nuo obels obuolį, nusiskindavo braškę ar žemuogę. Valgydavo daugiau naminio maisto. O jei ir nespėdavo užsižaidę pavalgyti, nieko tokio nenutikdavo. Aš pats stengiuosi pirkti produktus ir maistą pasigaminti.

Papasakokite apie save. Raminta užsibrėžtų tikslų pasiekė per pusę metų Esu kilusi iš Ramygalos, Panevėžio rajono.

Vietoj vadinamojo kečupo pasigaminu padažo iš pomidorų tyrės, skiltelės česnako, pipirų, druskos. Neriboju savęs būtinybe valgyti nustatytą skaičių kartų per dieną tuo pačiu laiku. Tiesiog valgau mažiau, suvartoju mažiau kalorijų ir tikrai neišgyvenu, jei nespėju pavalgyti. Aplinkiniai, sužinoję, kad Virginijus jokių išskirtinių metodų netaiko, o tik mažiau valgo ir vengia pusgaminių, daugiau gaminasi pats, tolimesnį susidomėjimą tarsi praranda.

Visi jos laboratorinių tyrimų rodikliai, kitaip nei prieš metus, yra idealūs.

Reklama Daugelis mano, jog vyrui yra uždėtas skrandžio žiedas ar atrastas koks nors kitas greitas metodas. Alytiškis pastebėjo, kad žmonėms įdomiausia greiti, stebuklingi būdai, o tie, kur reikia įdėti kažkiek pastangų, vilioja nelabai.

Komentarai

Svoris krito palaipsniui Virginijui svorio kritimas nebuvo staigus. Gyventi kitaip jis ėmė nuo m. Tada pradėjo kristi ir svoris. Po to pradėjo rodyti kilogramų, Nuo 90 kg iki 60 kg svorio aš nuo šio skaičiaus ir skaičiuoju, kiek svorio numečiau. Vyriškis teigė, kad atsikratęs nereikalingų kilogramų pradėjo žymiai geriau, lengviau jaustis. Anksčiau Virginijui ir 50 metrų būdavo sunku nueiti. Alytiškis tvirtino, kad būtent savijauta, gera sveikata ir yra svarbiausi dalykai, dėl kurių buvo verta stengtis.

Svorio kritimo neskubinau, nenorėjau sau prievolių, diskomforto. Tiesiog ėmiau į gyvenimą žvelgti kitaip. Reklama Ne rytoj, o dabar! Jis tikino, kad jo gyvenime jokio esminio lūžio, kuris nulemtų svorio metimą, nebuvo.

pašalinti riebalines dėmes nuo sienų

Viskas įvyko savaime, o didžiausi pokyčiai pirmiausia turi atsirasti mintyse, galvoje. Tai pajėgus padaryti pats žmogus, be jokių dirbtinių priemonių, kurios gali kaip tik pridaryti daugiau bėdos.

Nuo 90 kg iki 60 kg svorio

Žinoma, aš kalbu tik iš savo patirties. Vyras juokauja, kad dabar tikrai gali lakstyti ir kopti į Dzūkijos piliakalnius. Geriau jausdamasis, jis džiaugiasi gyvenimu, užsiima mėgstama veikla — fotografavimu, kelionėmis, domisi informacinėmis technologijomis ir savo išvaizdos pokyčių nesureikšmina.

Teigia, kad tiek numestų kilogramų tikrai nėra kas nors neįsivaizduojama ar sunkiai pasiekiama.

Ar galite numesti svorio su rezginiu būdai, kaip numesti svorio kaip pora

Tiesiog reikia mažiau sau žadėti, kad pradėsiu nuo rytojaus, o imti ir daryti dabar.