Valgyti cukrų vis tiek numesti svorio, Svarbiausia taisyklė norintiems iš tiesų numesti svorį - DELFI FIT

By Donatas Valgyti cukrų vis tiek numesti svorio Neklasifikuota Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg Pradėsiu savo ilgą rašliavą nuo to, kam šitas straipsnis skirtas ir kodėl jį parašiau.

Esmė paprasta — per 12 mėnesių man pavyko atsikratyti 18 su trupučiu kilogramų nuo kg atėjau iki 89 kgir man atrodo, kad aš tai padariau taip lengvai ir paprastai, be jokių valios pastangų, kad pačiam nesitiki. Tikiuosi, kad kažkam mano patirtis padės padaryti tą patį arba dar daugiau.

Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.

Nes laisvai galima ir daugiau. Yra istorijų, kai žmonės tokiu būdu numeta ir kur kas daugiau. Nors realiai svorį mesti pradėjau nuo praeitų Naųjųjų, tai nebuvo viena iš liūdnai pagarsėjusių Naujųjų Metų rezoliucijų.

Taip tik sutapo. Viskas prasidėjo nuo to, kad feisbukininkas Simonas Mieliauskas, Komisaro Virgio autorius, paskelbė straipsnį, kaip be pastangų numetė 50 kg per 3 metus. Man čia atrodė kosmosas.

Gydymo mityba specialistė Tautvilė Šliažaitė – apie cukrų apipynusius mitus

Nebeatrodo, nes pats per metus lygiai taip pat su minimaliomis pastangomis numečiau tuos 18 kg — ir laisvai galėjau ir daugiau, jeigu pusę metų būčiau geriau žinojęs, ką darau. Vadinasi, per 3 metus numesčiau irgi 50, jeigu reikėtų.

Perskaitęs tą straipsnį susimąsčiau, kad gal reikėtų pabandyti. Bet kažkaip kurį laiką tiesiog nepradėjau, nes nebuvo kažkokio postūmio pabandyti. Tada taip jau nutiko, kad vat paėmiau ir pasigavau anginą po Kalėdų.

Jeigu norite numesti svorio, turite daryti šiuos 5 dalykus - DELFI Gyvenimas

Tokią, kur guli lovoje su 39 laipsniais ir nelabai ką valgyti apskritai nori. Tai ir nelabai ką valgiau 2 savaites, o po jų jau buvau netekęs 2 kg.

Na ir nusprendžiau, kodėl gi ne, va pati visata man spyrė į šikną. Ir pradėjau.

Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų - LRT

Pažįstu žmonių, kurie svorį numetė keldamiesi rytais ir bėgiodami, pažįstu, kas tai padarė pradėję laikytis vienokios ar kitokios dietos. Visokių yra būdų, ne veltui tiek skirtingų knygų prirašyta.

Tai kodėl būtent manęs turėtų kas nors klausyti? Todėl, kad aš storas buvau beveik visą gyvenimą, nuo 10 metų amžiaus ar dar seniau.

Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų

Normaliai neatsimenu, ką reiškia būti nestoram. Todėl, kad aš niekada nebuvau ir nesu pasiruošęs pradėti bėgioti rytais ir atsisakyti saldumynų ar greito maisto.

• Valgyti dėl riebalų prarasti
• Kristinos liemens apimtis yra 83 cm, o klubų apimtis cm.
• Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg | Donato Pociaus blogas.
• Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto… Debesyla.
• Tu privalai suvartoti mažiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai mesti svorį.
• Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto

Ir vis tiek sugebėjau numesti daug kilogramų, nes to valgyti cukrų vis tiek numesti svorio nereikia. Aš garantuoju, kad daug kam šitas mano metodas kirs per smegenis, nes jie sakys, kad nu blogai greitas maistas, blogai tie saldumynai, o ir daug sportuoti nu labai jau svarbu.

Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg

Kas čia per svorio metimo būdas, toliau valgant čipsus irba nedalyvaujant masiniuose bėgimuose? Tai iš karto užbėgu įvykiams už akių ir atsakau — svorio valgyti cukrų vis tiek numesti svorio yra geriausias dalykas, ką stori žmonės gali padaryti savo sveikatai, geriau už beveik bet ką kitą. Sveika mityba ir daug sporto jiems dažniausiai neveikia, nes jie neturi valios to ilgai laikytis, todėl jeigu galima numesti svorio maitinantis nesveikai ir mažai sportuojant, taip ir reikia daryti.

Visos tos daržovės ir gliutamatų bei druskų vengimai galės ateiti vėliau.

Kokius produktus geriausia vartoti pavasarį siekiant sulieknėti?

Kai tie žmonės jau bus numetę svorį. Kiti aiškins, kad aš beveik nieko nesakau apie baltymų, angliavandenių ir riebalų santykį maiste, ląstelieną ar dar kažin ką. Visa tai svarbu, neneigsiu, bet vėlgi — aš tuo beveik nesivadovavau, ir vis tiek numečiau tuos kilogramus.

Daugybė žmonių labai nori numesti lašinius ir nežino, kaip tą padaryti. Ir jie skaito nesąmones, kurių pilni knygynai, žurnalai ir internetai.

1. Esu riebalų degintojas
2. Amore svorio
3. Gydymo mityba specialistė Tautvilė Šliažaitė – apie cukrų apipynusius mitus | Žmonėstageman.lt
4. Pusė tonos moteris praranda svorį
5. Jeigu norite numesti svorio, turite daryti šiuos 5 dalykus Viktorija Morozovaitė m.

Jie skaito, kaip kokie nors jogai aiškina apie kokius nors ten dvasinius santykius su maistu, arba kaip kokia ten savamokslė dietologė svaigsta apie produktų nemaišymą, nevalgymą po 18 valandos ir kad negalima saldumynų valgyti ryte. Jie skaito apie svorio metimo piliules, grikių ar agurkų dietas, susidarinėja valgiaraščius, tiki visokiais masažiniais treniruokliais, perka sporto klubų narystes, kuriomis nesinaudoja, būdami stori bando pradėti bėgioti ir netrukus meta, nes arba užsiknisa, arba net ir susigadina sąnarius.

Nuorodos kopijavimas

Ir žinot, ką reiškia tai, kad žmonės to liz uy svorio metimas žiauriai nori? Jie yra pasiryžę atiduoti daug, daug pinigų šitam dalykui. Ir yra daug žmonių, kurie nori pasiimti tuos pinigus ir kurie tai daro. Ir tie žmonės iš tikrųjų ne visada yra suinteresuoti, kad žmonės numestų tuos kilogramus, nes jeigu visi numes, tai jiems baigsis biznis. O jeigu bandantis mesti svorį žmogus pasakys kokį nors nepasitenkinimą, taigi labai lengva atsifutbolinti — kad va gal valios neturėjai, o gal ryšio su kosmosu.

Autorius: Žmonės. Tačiau mitų apie cukrų tebesklando tiek, jog nesunku pasiklysti ar susirgti paranoja. Arba numoti į visas pamokas ranka. Mitas Nr. Valgydami dažnai ir mažomis porcijomis subalansuosime cukraus lygį kraujyje ir numesime svorio.

Va šitaip, daug pinigų sueina, mažai naudos, ir niekas neatsakingas, ir niekam neįdomu. O aš nemokamai papasakosiu, kaip nesunku viskas iš tiesų yra. Valgyti cukrų vis tiek numesti svorio jau daug gumos pritempiau, iškart duodu jums trumpą sąrašą, ką daryti.

Jeigu tingit skaityti toliau, bent tiek pasiimkit iš šito maksimalus svorio netekimas per 8 savaites. Bet jei galit, visgi paskaitykit ir toliau, nes toliau bus visas išaiškinimas, kaip ir kodėl.

Kad ir ką bandot pasiekti, svarbiausia — tęstinumas, nemesti visko.