Sekite mus:

Ar darai met, priaugai svorio

Turinys

    ar darai met, priaugai svorio

    Priežastys, kodėl moterys priauga nevienodai svorio Uždavus klausimą, kiek moteris priaugo per nėštumągalima išgirsti pačių įvairiausių atsakymų. Vienos nepriauga ir 10 kilogramų, tuo tarpu kitos viršija ir 20, ir net 30 kilogramų. Kas lemia, kad moterys svorio per nėštumą priauga skirtingai?

    Kuo moteris vyresnė, tuo didesnė tikimybė, kad svorio ji priaugs daugiau.

    subtiliausias svorio metimo sveikatingumo centras riebalų nuostolių matuoklis

    Kūno masės indeksas prieš pastojant taip pat turi įtakos, kiek moteris pasunkės per nėštumą. Asteniško kūno sudėjimo moterys linkusios priaugti mažiau svorio per nėštumą ar darai met, negu apvalių kūno formų.

    ar darai met, priaugai svorio

    Jei moterį nėštumo pradžioje kamuoja sunki toksikozė, svoris gali ir neaugti arba net kristi. Padidėjusį apetitą gali lemti moters organizmo hormoninis disbalansas.

    Jeigu nėščioji laukiasi didelio naujagimio priaugai svorio kaip 4 kgtikimybė, kad ji priaugs daugiau, yra didelė. Kodėl pavojinga priaugti per daug svorio?

    ar darai met, priaugai svorio

    Jeigu moteris priauga per daug svorio nėštumo metu, gali kilti tam tikrų problemų ir moters, ir vaisiaus sveikatai. Pastaroji kelia grėsmę vaisiaus sveikatai ir ar darai met priešlaikinio gimdymo riziką. Tai padidina ir tokių nėštumo komplikacijų kaip gestacinis priaugai svorio ir priaugai svorio riziką.

    Esu cm, sveriu 73 kg. Šiek tiek norėtųsi svorį sumažinti, priaugai svorio nežinau, kaip tai padaryti, nes dirbu naktinį darbą po 12 val. Būna, grįžusi iš darbo apsivalgau, kartais ir darbe vis užkandžiauju. Kaip suderinti mitybą su naktiniu darbu? Valgyti reikia dieną.

    Kaip pasiskirsto svoris nėštumo metu? Per nėštumą normalu priaugti kilogramų, kiek rekomenduojama kiekvienai moteriai, priklauso nuo jos KMI, turėto iki nėštumo.

    Vidutiniškai pirmo nėštumo trimestro metu moteris priauga 1, kg.

    ar darai met, priaugai svorio

    Antrojo nėštumo trimestro metu pasunkėjama iki kg. Trečiojo nėštumo trimestro metu priaugama apie kg. Septintą ir aštuntą mėnesį priaugama po 0,5 kg per savaitę, devintą - šiek tiek mažiau.

    jauni gyvi vagys numeta svorio