11 Svorio Metimo Programų Po 1 Metų: Kuris Darbas? - | Sveikata

Tsfl svorio metimo sėkmė, Naujas riebalų degintojas

Tyrėjai išsiaiškino, kad po vienerių metų Jenny Craigo dalyviai numetė vidutiniškai 4,9 procento daugiau svorio, o žmonės, užsiimantys kūno svorio stebėtojais, numetė vidutiniškai 2,6 procento daugiau svorio nei žmonės, kurie arba patys dietavo, jiems buvo duoti atspausdinti patarimai, kaip numesti svorio ar gavo keletą sveikatos ugdymo ir elgesio patarimų sesijų.

Kodėl metant svorį mityba yra svarbiausia dalis

Tyrimas parodė, kad daugumos komercinių svorio metimo programų tyrinėtojai nežino, ar jos veikia, ar ne, sako pagrindinė autorė dr. Baltimorės universiteto medicinos tsfl svorio metimo sėkmė.

tsfl svorio metimo sėkmė

Svorio metimo sėkmė Šiame apžvalginiame tyrime tyrėjai ieškojo paskelbtų svorio metimo programų tyrimų, kurie buvo griežti, ilgalaikiai atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai, kurie laikomi aukščiausios kokybės duomenimis norint įvertinti, ar programa veikia.

Tyrėjai įtraukė tik tuos tyrimus, kurie truko ne mažiau kaip 12 savaičių ir buvo pagrįsti visapusiškomis svorio metimo programomis, ty programose buvo akcentuojama mityba, taip pat buvo siūlomos elgesio konsultacijos ar socialinė parama, nors jos galbūt ir nebuvo orientuotos į fizinį aktyvumą.

reikia numesti svorio per savaitę

Tyrėjai teigė, kad kitos programos, kurios nebuvo įtrauktos, nebuvo atlikusios griežtų tyrimų. Rezultatai, kurie buvo paskelbti šiandien balandžio 6 d.

ed numesti svorio

Gudzune teigė, kad komercines svorio metimo programas reguliuoja Federalinė prekybos komisija ir, nors agentūra skatina programas rinkti duomenis apie dalyvių rezultatus, ji nenurodė, kokias studijų programas reikėtų daryti. Pasiekti naudą sveikatai Gydytoja, matanti pacientus, kuriems netenka svorio, Gudzune teigė, kad, naudodama patarimus žmonėms apie programas, kurios galėtų atitikti jų poreikius ir biudžetą, ar jos tsfl svorio metimo sėkmė komercinės, tokios, kaip įvertintos tyrime, įrankių dėžutėje ji nori daugiau programų variantų.

Ji tsfl svorio metimo sėkmė, kad nors šiame apžvalginiame tyrime buvo nustatyta, kad geriausios komercinės programos dalyviai svorio numetė kukliai - nuo 3 iki 5 procentų po 12 mėnesių - sveikatos požiūriu, toks svorio metimas yra svarbus pirmasis tikslas, kurį reikia pasiekti.

geriausias papildas, padedantis greitai numesti svorio

Originalus straipsnis apie gyvą mokslą. Moksliniai Atradimai.

yra tinkamas stendas norint numesti svorio