Klausimas specialistams: ar atsikračius antsvorio, dings ir celiulitas? - DELFI Gyvenimas

Svorio metimas atsikratyti celiulito

10 lengvų būdų atsikratyti celiulito

Norėdamos sužinoti ar turite celiulitą, atlikite paprastą testą. Abiejų rankų pirštais suimkite ir spustelėkite šlaunų odą.

Jeigu suspaustoje vietoje oda nelygi, gumbuota, panaši į apelsino žievelę, atsakymas būtų — taip. Bet tai tikrai ne pasaulio pabaiga, galbūt tik laikas keisti gyvenimo būdą ir kai kuriuos įpročius?

Taigi, kas yra tas celiulitas?

svorio netekimas šešias savaites

Celiulitas — tai struktūriniai riebalinio audinio pakitimai, susiję su tam tikrais organizmo sutrikimais. Dažnai tai virškinimo ir kraujo apytakos sutrikimai, kurių pasekoje organizme pradeda kauptis skysčiai bei medžiagų apykaitos atliekos.

Celiulitas neatsiranda staiga, jis vystosi iš lėto ir gali pradėti formuotis jau paauglystėje.

Anticeliulitinė dieta Pradėkime nuo to, kad specializuotos anticeliulitinės dietos tiesiog nėra. Jei norite keisti mitybą, tiesiog atsisakykite kenksmingų produktų. Prie tokių priskiriamos dešros, kuriose daug ne tik mėsos, bet ir įvairių priedų, gyvūninės kilmės riebalus, svorio metimas atsikratyti celiulito, saldumynai, transriebalai, kepiniai iš aukščiausios rūšies miltų. Tai bendros taisyklės, tinkančios visiems žmonėms, kurie nori laikytis sveiko gyvenimo būdo. Tačiau sukaupti valią ir vakarais nevalgyti torto nepakaks.

Dažniausiai celiulitas pažeidžia šlaunis bei sėdmenis, bet gali atsirasti ir kitose kūno vietose, kur yra riebalinio audinio sluoksnis, pavyzdžiui ant pilvo, rankų ar net ant krūtų. Oda pažeistose vietose tampa nelygi ir nelygumai su amžiumi didėja. Pagal poveikį odai, celiulitas yra skirstomas į kietąjį ir minkštąjį. Kietasis celiulitas pasireiškia fiziškai aktyvioms, netgi sportiško sudėjimo moterims.

riebalus deginantys fitochemikalai nešiojama technologija ir svorio metimas

Šio tipo celiulitas yra prisitvirtinęs prie giliai žmogaus kūne esančių raumenų. Jį sudėtinga stimuliuoti ir todėl labai sunku juo atsikratyti. Tačiau šis celiulitas turi ir privalumų — jis mažai matomas. Minkštasis celiulitas nėra giliai įsitvirtinęs, juo pažeista oda suglebusi, nelygi.

Kova su celiulitu: kaip jį nugalėti?

Šis celiulito tipas labiau matomas, bet juo daug lengviau atsikratyti. Shutterstock nuotr.

Peržiūrų skaičius: Vasarą norisi skrieti prie jūros, džiaugtis saulės spinduliais, mintis ir rūpesčius leisti išblaškyti vėjui ir mėgautis atostogomis

Celiulito atsiradimo priežastys Celiulito atsiradimą gali lemti daugelis veiksnių. Tai gali būti svorio metimas atsikratyti celiulito, genetinis paveldimumas, hormoniniai sutrikimai, fizinės veiklos trūkumas, periferinės kraujotakos sutrikimai, nesveika mityba ar kt.

Kategorijos

Celiulitą gali turėti tiek apkūnios tiek lieknos moterys, bet dažniausiai celiulitas kamuoja tas moteris kurių kūno formos itin moteriškos. Tai įtakoja hormonas ostrogenas, kurio ypatingai daug gamina nėščios moters organizmas, todėl, dažnu atveju, būtent šiuo laikotarpiu pasirodo pirmieji celiulito požymiai.

Genetinis paveldimumas. Polinkis į celiulitą dažnu atveju yra paveldimas. Jeigu "apelsino žievelę" turi Jūsų mama, didelė tikimybė, kad ji pasireikš ir Jums.

Yra galimybė viską pataisyti. Be to, greitai: per 30 dienų. Padės pritūpimai. Kodėl būtent jie? Pirmiausia todėl, kad tai vos ne kertinis akmuo bet kokios rūšies fitnese ar svorio metimo treniruotėse.

Bet jeigu Jūsų mama celiulito neturi, tai dar nereiškia, kad jo neturėsite ir Jūs, nes be genetikos yra dar daug veiksnių lemiančių celiulito atsiradimą. Hormoniniai sutrikimai. Hormoniniai pakitimai brendimo ar nėštumo laikotarpiu dažna celiulito atsiradimo priežastis. Taip pat celiulitas gali pasireikšti pradėjus vartoti kontraceptines tabletes, nes estrogenas skatina riebalų ir vandens svorio metimas atsikratyti celiulito organizme.

Fizinio aktyvumo trūkumas.

Sekite mus:

Nejudrus gyvenimo būdas, sėdimas darbas labai dažna celiulito atsiradimo priežastis. Nuolat sėdint užspaudžiami kojų raumenys, todėl silpnėja, o vėliau ir sutrinka medžiagų apykaita, mažėja deguonies patekimas į ląsteles.

svorio metimas atsikratyti celiulito

Nesveika mityba. Didelę įtaką celiulito atsiradimui turi ir nesveika mityba. Tai svorio metimas atsikratyti celiulito būti riebaus, persūdyto, daug angliavandenių turinčio maisto vartojimas, ląstelienos turinčio maisto trūkumas, valgymas retai, bet didelėmis porcijomis, vandens trūkumas organizme.

Kaip namuose atsikratyti celiulito

Nepakankamas vandens kiekis lėtina toksinų išsiskyrimą. Prie išvardintų veiksnių dar galima paminėti kasdieninį stresą, kuris gali sutrikdyti normalų vidaus organų funkcionavimą, antsvorį, netaisyklingą laikyseną, aptemptus drabužius, sėdėjimą užsikėlus koją ant kojos, nes tai sutrikdo kraujo cirkuliaciją ir audiniai yra prasčiau aprūpinami krauju, kurio pagalba iš riebalinių ląstelių pašalinamas riebalų ir skysčių perteklius.

  • Rekomendavo draugai: Ar maistas padeda naikinti celiulitą?
  • Nuoroda nukopijuota aA Mėgindami atsikratyti nepageidaujamų kilogramų žmonės dažniausiai tikisi tuo pačiu įveikti ar bent jau sumažinti matomus celiulito požymius.
  • Svoris riebalų deginimas
  • Ar galima numesti svorio per msm
  • Kova su celiulitu: kaip jį nugalėti? – stageman.lt
  • Klausimas specialistams: ar atsikračius antsvorio, dings ir celiulitas? - DELFI Gyvenimas
  • Kova su celiulitu: kaip jį nugalėti?

Celiulitą gali įtakoti ir skydliaukės ligos, kepenų veiklos sutrikimai, virškinimo sutrikimai. Pagaliai žalingi įpročiai, tokie kaip alkoholio vartojimas ir rūkymas, taip pat įtakoja celiulito atsiradimą. Kaip kovoti su celiulitu?

Nuorodos kopijavimas

Šiai dienai reklamuojama daug produktų, stebuklingai išgydančių nuo celiulito. Ar galima tikėti tokia reklama? Galbūt ankstyvoje celiulito stadijoje galima pasiekti pastebimų rezultatų, bet jau įsisenėjusiam celiulitui kremų poveikis bus minimalus.