Manija apie svorio metimą redakcija

Ramūnas Vyšniauskas Lietuva nepatenka į sąrašą valstybių, kuriose gyvena daugiausiai nutukusių žmonių, tačiau antsvorio kamuojamų piliečių daugėja ir mūsų šalyje.

Ypač specialistams nerimą kelia sparčiai didėjantis nutukusių vaikų skaičius. Nors sakoma, kad gero žmogaus turi būti daug, dėl to kylančias problemas bei gresiantį pavojų sveikatai puikiai suvokia ir nuolat su savimi nešiojantieji papildomą svorį.

O kur dar Lietuvoje vis labiau įsivyraujantis tobulo kūno kultas. Vyšniauskui kelia tik šypseną.

Nežinau nė vienos tabletės, kurią suvalgius numesi svorio. Aišku, yra įvairiausių priemonių, kuriomis svorio galima atsikratyti labai greitai, tačiau kartu labai pakenkiant savo sveikatai.

Užtenka tik iš organizmo išvaryti vandenį, kuris sudaro net 70 proc. Vyšniausko teigimu, antsvoris neturi nė vieno pranašumo.

Posts navigation

Jis kenkia visam organizmui ir kiekvienam organui atskirai. Tik nereikia jos maišyti su nieko gero neduodančiu badavimu. Mano patarimas paprastam žmogui būtų labai paprastas: valgyk per dieną kartus tuo pačiu laiku ir įprastinę porciją sumažink per pusę.

Ir viskas. Ką valgyti? Viską, Carole middleton svorio netekimas tik pataria mitybos specialistai. Bet valgyti, o ne prisiryti. Kaip sakė Vydūnas, svarbiausia yra saikas.

• stageman.lt - naujienų ir žinių portalas
• Lieknėjimo prasmė

Vyrai neturi atsisakyti net blogųjų riebalų, nes iš jų gaminamas pagrindinis vyriškas hormonas - testosteronas. Laikantis dietos, vieną dieną per manija apie svorio metimą redakcija galima prisivalgyti ko tik nori ir kiek tik nori. Dar geresnių rezultatų galima pasiekti, jei subalansuota mityba yra derinama su sportu.

Svoris tikrai kris greičiau. Vien sportuojant ir tinkamai nesimaitinant norimo rezultato nepasieksi.

70 kg atsikratęs Mantas Aleksa: „Storų ir laimingų žmonių nebūna“

Net priešingai, po treniruotės valgyti norisi labiau. Manija apie svorio metimą redakcija patį galima pasakyti ir apie alkoholį. Jis vienas svorio neaugina.

Tačiau alkoholis yra blogas greitas angliavandenis ir jam patekus į organizmą pakyla cukraus kiekis kraujyje. Organizmas į tai reaguoja ir išskiria cukrų mažinantį hormoną insuliną. Jis savo darbą padaro ir, sumažėjus kraujyje cukraus, žmogus pradeda jausti alkį, o tuo metu suvalgytas maistas kišamas tiesiai po oda ir virsta riebalais.

Informacinių technologijų verslą pradėjęs buvęs sportininkas manija apie svorio metimą redakcija prisimena visas eksperimentuojant su svorio metimu padarytas klaidas. Kai buvau apie 20 metų, perskaičiau, kad manija apie svorio metimą redakcija valgyti saldumynų ir riebalų.

Supratau tiesiogiai, nežiūrėjau nei į saldainius, nei į pyragaičius.

• Numetusi net kilogramų antsvorio, moteris dabar be vargo matuojasi dizainerio Liutauro Salasevičiaus sukneles ir drąsiai stoja prieš fotokameras.
• Reikia deginti riebalus asap
• Gali ms priversti mesti svorį
• Greitos lengvos svorio netekimo programos Manija apie svorio praradimą Deja, daugeliu atvejų tokių gynimo priemonių gamintojai nemąsto apie svorio praradimą ir tautos gerinimą, bet apie daugiau pinigų.
• 70 kg atsikratęs Mantas Aleksa: „Storų ir laimingų žmonių nebūna“
• Prarasti kūno riebalų grafiką
• Specialistės apie intuityvų valgymą: kaip įsimylėti maistą ir atsikratyti svorio metimo manijos?

Nevalgiau net riešutų, nes etiketėje perskaičiau, kad juose yra riebalų. Tai buvo mano eksperimentavimo pradžioje.

Specialistės apie intuityvų valgymą: kaip įsimylėti maistą ir atsikratyti svorio metimo manijos?

Man labai keista, kai dabartinės Lietuvos įžymybės, subrendę žmonės, giriasi stebuklingai sulieknėję. Mačiau tokią vieną žvaigždę persirenginėjančią.

Anot klaipėdiečio, seniai žinoma, kad žmonės yra trijų tipų - ektomorfai liesimezamorfai normalūs ir endomorfai linkę į tukimą. Į tai, kuriam iš jų priklauso tavo kūnas, ir būtina atsižvelgti ne tik prieš metant ar auginant svorį, bet ir sportuojant.