Nustoti gerti alų numesti svorio, 5 dalykai, kurie nutiks jūsų kūnui, jeigu 30 dienų nevartosite alkoholio

Koks pavojus?

Kas nutinka su jūsų kūnu, kai nustojate vartoti alkoholį Kas keičiasi, nustojus vartoti alkoholį? Galbūt nebeturite tiek energijos vakarėliams kaip anksčiau, o gal rytais kankina varginančios pagirios.

• Nesiseka numesti svorio? Pažiūrėk atidžiau, kur jo priaugi | stageman.lt
• Kas geria alų visi. Ar galiu nustoti gerti alų ir numesti svorio?
• Kas geria alų visi.

Jei kada nustoti gerti alų numesti svorio iš savo gyvenimo išbraukti alkoholį, Thelist. Detoksikacija Pirmosios 48 valandos gali būti sunkiausios, priklausomai nuo to, kiek iki tol žmogus vartojo alkoholio. Tai gali priminti pagirias, gali pagausėti prakaitavimas, pakilti kraujo spaudimas, kilti kūno drebulys, kankinti nemiga, galvos skausmas ar pykinimas.

Abiejų specialistų teigimu, didžiausias skirtumas tarp girtaujančio ir alkoholiko yra tai, kad vienas gali nustoti gerti kada panorėjęs, o kitas — ne. Šį teiginį iliustruoja J. Kuznecovos pateiktas pavyzdys. Išgėrėte šiek tiek daugiau, nei planavote.

Imsite norėti alkoholio Jei alkoholį vartojote reguliariai, kūnas pajaus, kai jo nebegaus. Nacionalinio alkoholio vartojimo ir alkoholizmo instituto duomenimis, noras vartoti alkoholį gali sustiprėti, kai pasikeičia alkoholio vartojimo įpročiai.

Vieniems toks sustiprėjęs potraukis gali tęstis keletą dienų, kitiems — keletą savaičių, mėnesių ar net metų.

Iš pradžių nustoti gerti alų numesti svorio, o tik tuomet — palengvėjimas Jei nustoti gerti alų numesti svorio žmogus vartojo daug, per 48—72 val. Tai kaip mesti svorį sergant inkstų nepakankamumu, kurį patiriant gali pasireikšti haliucinacijos, drebulys, nereguliarus širdies ritmas ir stipriai padidėjusi kūno temperatūra, galinti sukelti net traukulius.

Tad daug geriantys žmonės alkoholio turėtų atsisakyti, prižiūrimi medikų. Fiziniai simptomai pamažu ims nykti To galima tikėtis praėjus 72 nustoti gerti alų numesti svorio. Tai laikas, kai organizmas pradeda iš naujo atkurti pusiausvyrą, kai nevartojama alkoholio ir nėra jo poveikio organizmui.

Skysčių įtaka svoriui: nuo vandens iki alkoholio Teksto dydis: saus. Daugelis gėrimų ir vaisių sulčių turi daug cukraus, kas tikrai nepadeda atsikratyti antsvorio.

Kiti simptomai išliks ilgiau Tai psichologiniai simptomai: pyktis, agresija, nerimas, depresija, košmarai, miego sutrikimai ar net sumažėjęs seksualinis potraukis.

Alkoholis veikia neurotransmiterius, susijusius su žmogaus nuotaika, todėl nustojus jį vartoti, žmogus patiria minėtus psichologinius simptomus.

Kas nutinka su jūsų kūnu, kai nustojate vartoti alkoholį

Pagerės miegas Prireiks savaitės ar kelių, tačiau nustoję vartoti alkoholį, imsite kur kas geriau miegoti. Normalaus miego metu fiksuojamos delta smegenų bangos, o vartojant alkoholį net ir miego metu fiksuojamos alfa bangos, kurios įprastai būdingos žmogui ilsintis nustoti gerti alų numesti svorio metu.

Reguliariai vartojant alkoholį, kenčia nakties poilsis, dėl to žmogus jaučiasi nuolat pavargęs. Atsikratysite antsvorio Vien tik nustojus nustoti gerti alų numesti svorio alkoholį, žmogus gali numesti keletą kilogramų, nes alkoholyje, ypač aluje, yra labai daug kalorijų. Be to, vartodami alkoholį dauguma žmonių mėgsta užkandžiauti, o tai taip pat didina suvartojamų kalorijų kiekį.

Komentuoti

Oda atrodys sveikesnė Alkoholis yra diuretikas, skatinantis skysčių pašalinimą iš organizmo. Alkoholio vartojimas mažina hormono, pasisavinančio ir palaikančio skysčių balansą, gamybą, štai kodėl po vakarėlio taip norisi vandens. Dėl skysčių trūkumo kenčia ir jūsų oda, gali atsirasti spuogų, pleiskanų ar prasidėti egzema. Cukraus kiekis taps normalus Kai organizmas apdoroja alkoholį, sutrinka normalus cukraus kiekio kraujyje palaikymas.

Ilgainiui šių procesų sutrikdymas gali sukelti ir antrojo tipo diabetą. Sumažės tam tikrų vėžinių susirgimų rizika Nacionalinis vėžio institutas alkoholio vartojimą sieja su burnos, kepenų, krūtų, gaubtinės žarnos ir tiesiosios žarnos vėžiu. Tai svarbu, kadangi kepenų riebalų kaupimasis gali sukelti kepenų pažeidimų ar net kepenų ligą.

Sustiprės imuninė sistema Gausiai vartojant alkoholį, imunitetas silpsta ir organizmas tampa pažeidžiamesnis įvairioms ligoms, tarp kurių — pneumonija, kiti kvėpavimo sutrikimai, sepsis, tam tikri vėžiniai susirgimai. Nustoti gerti alų numesti svorio alkoholio vartojimu siejama ir didesnė pooperacinių komplikacijų rizika ir prastesnis žaizdų gijimas.

Atsisakius alkoholio, imuninė sistema atsistato ir vėl sustiprėja. Padidės šansai susilaukti vaikų Jei mėginate susilaukti vaikų, atsisakykite alkoholio, kuris mažina vaisingumą. Vienas tyrimas parodė, kad moterys, kurios per savaitę išgeria 10 ar daugiau alkoholinių gėrimų, tikimybę pastoti sumažina net 34 proc.

Alus ir sveikata

Net ir retesnis alkoholio vartojimas neigiamai veikia vaisingumą. Nauda smegenims Alkoholio vartojimas neigiamai veikia ir smegenų veiklą, ypač tas sritis, kurios yra atsakingos už mokymąsi ir impulsų kontrolę.

Nacionalinių sveikatos institutų duomenimis, nevartojant alkoholio keletą mėnesių ar metus, tam tikri smegenų pažeidimai atsistato, dėl ko pagerėja atmintis, dėmesys bei problemų sprendimo įgūdžiai.

Nusiteikite — gali būti sunku Jei alkoholį vartojate retai, atsisakyti jo nebus sunku. Jei alkoholį vartojate reguliariai ar itin dažnai, tai padaryti gali būti kiek sunkiau.

Nusiteikite, kad nuolat susidursite tiek su vidiniais, tiek su išoriniais dirgikliais, kurie jums kels norą vartoti alkoholį. Tad naudinga ieškoti pagalbos ar motyvacinių priemonių, kurios padės tai įveikti lengviau.

Rodyti komentarus.