Ar galite sulieknėti per dvi savaites?, Sekite mus:
Turinys
Jos reikia laikytis 13 dienų. Per šį laiką galima numesti iki kilogramų.
Dieta pakeičia medžiagų apykaitos ritmą, jį pagreitina. Ir net nustojus laikytis šios dietos, tokia medžiagų apykaita išlieka 2 — 3 metus, nepriklausomai nuo to, ką valgote. Tikėti tokiais pažadais ar ne — jūsų reikalas. Besilaikant šios dietos negalima vartoti: cukraus, druskos, alkoholiomiltinių ir konditerinių gaminių.
Tarpuose tarp valgymų galima gerti mineralinį arba virintą vandenį. Svarbu griežtai laikytis nurodymų, nemaišyti dienų, nes medžiagų apykaita pagreitėja tik laikantis nurodyto patiekalų eiliškumo.
Dietos pliusai: Per dvi savaites numetama daug svorio. Sureguliuojama medžiagų apykaita.
Dietos minusai: Dietos negali laikytis žmonės, turintys problemų su inkstais;maitinančios;gerai būtų,kad po gimdymo būtų praėję ne mažiau kaip 6mėn. Atsisakyti saldumynų ir cukraus yra sudėtinga ne tik prisiekusioms saldumynų mėgėjoms.
Maistas prėskas, mat dieta draudžia vartoti druską. Pietūs — 2 kietai virti kiaušiniai, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi 1 arbatinis šaukštelisstiklinė pomidorų sulčių arba vienas šviežias pomidoras.
Vakarienė — virta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi 1 arbatinis šaukštelis.